从张家口康保到香格里拉：高原秘境深度游攻略

行程概览

建议行程时长：7-9天。最佳旅行季节：5-10月（避开雨季）。

交通方式

• 出发：从康保乘车至张家口，转高铁/飞机至北京，乘飞机直达迪庆香格里拉机场（或经昆明中转）
• 当地交通：建议包车或参加本地一日游团

每日行程安排

1. 第一天：抵达适应
   - 下午：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿
   - 晚上：古城漫步，适应海拔，品尝酥油茶
2. 第二天：古城深度游
   - 上午：参观龟山公园转经筒，游览松赞林寺
   - 下午：探访本地藏民家访，体验唐卡绘制
3. 第三天：普达措国家公园
   - 全天：游览属都湖、碧塔海，徒步高原栈道（备氧气瓶）
4. 第四天：梅里雪山
   - 包车前往飞来寺，观日照金山（提前查天气）
5. 第五天：雨崩徒步
   - 轻徒步至雨崩村，夜宿藏式客栈（需向导陪同）
6. 第六天：纳帕海环湖
   - 上午：骑马环湖，观候鸟湿地
   - 下午：返回古城购买松茸、牦牛肉干等特产
7. 第七天：返程
   - 根据航班时间前往机场

实用贴士

• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
• 住宿推荐：独克宗古城内藏式精品客栈，价格150-400元/晚
• 必带物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
• 预算参考：人均5000-8000元（含机票）